Avantages de la santé mentale et de la mer

19/12/2021

Santé mentale et mer : Connaître les avantages

Santé mentale et mer : le calme, la pureté de l'air, le bruit des vagues... Vivre face à la mer est bénéfique pour la santé mentale.

Saviez-vous que les gens sont plus susceptibles d'avoir des troubles de santé mentale dans les zones où les niveaux de pollution sont plus élevés ?

Cependant, l'environnement naturel a longtemps été considéré comme une solution possible, car de nombreuses études ont montré que lorsque les gens se rapprochent de la nature, leur stress est réduit et leurs conditions de santé émotionnelle et mentale en général s'améliorent et donc, la relation entre la santé mentale et la mer est indéniable.

Ont appartements à vendre à oropesa del mar afin que vous puissiez ressentir ces grands avantages, et nous vous en montrons quelques-uns ci-dessous.

La santé mentale et la mer : comment en profiter

1. se détendre

Être près de la mer nous fait nous sentir calmes à l'intérieur, car sa couleur bleue associée à la couleur du ciel aide à calmer nos émotions, à nous détendre et à ressentir une plus grande satisfaction, et encore plus de créativité, similaire à l'effet qui se produit lorsque nous méditons.

2. Réduire le stress

La brise marine est pleine d'ions négatifs qui, contrairement aux ions positifs, ont de grands avantages pour notre corps et notre esprit. Ils favorisent le renouvellement cellulaire, rétablissent l'équilibre neuronal et stimulent la production de sérotonine (connue sous le nom d'hormone du bonheur), nous procurant ainsi une grande sensation de bonheur.

3. Réduire la tristesse et la dépression

En plus d'être efficace contre le stress, la mer a également la capacité d'atténuer d'autres maladies. Le son et le rythme des vagues peuvent nous conduire à un état méditatif, où nous pouvons nous reconnecter à nous-mêmes, vider notre esprit et nous débarrasser des émotions négatives.

4. Encouragez la créativité

En plus de détendre le corps et l'esprit, la mer aide également à vider l'esprit et à favoriser la créativité. Les experts disent que c'est un bon moyen de réinitialiser votre esprit et votre inspiration.

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Inseryal by Marina d'Or, la santé mentale et la mer

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